Prípad zo skutočnej praxe: Regenerácia nervového systému po ochorení
Nervový systém hrá kľúčovú úlohu v našom zdraví a rovnováhe. Keď je preťažený, môže sa to prejaviť rôznymi spôsobmi – od emocionálnej nestability cez poruchy spánku až po fyzické prejavy ako tiky či nekontrolované zášklby svalov.
Nedávno ma oslovila mama zdravého školáka, ktorý prekonal vážnejšie ochorenie počas chrípkovej sezóny. Po chorobe sa u neho začali objavovať:
🔹 samovoľné tiky a svalové zášklby,
🔹 nepokoj, zvýšená podráždenosť,
🔹 náhle nočné prebúdzanie s krikom a plačom,
🔹 narušený spánok, ktorý ho vyčerpával.
Rodičia hľadali riešenie a rozhodli sa vyskúšať kraniosakrálnu terapiu (KST). Výsledky ich prekvapili – už po niekoľkých dňoch sa chlapec nielen upokojil a začal lepšie spať, ale jeho výkon v škole sa výrazne zlepšil. Sústredenie sa obnovilo a prišli aj pochvaly od učiteľov.
Čo sa vlastne udialo? Ako môže ochorenie narušiť nervový systém?
Každá závažnejšia choroba – najmä vírusové infekcie spojené s horúčkami – môže zanechať následky nielen na fyzickom tele, ale aj na autonómnom nervovom systéme (ANS). Počas ochorenia telo aktivuje sympatický nervový systém ("boj alebo útek"), aby zvládlo infekciu. V niektorých prípadoch však tento stresový režim pretrváva aj po zotavení.
➡️ Dysregulácia autonómneho nervového systému môže viesť k tzv. postinfekčnému neurovegetatívnemu stresu.
➡️ Mozgové centrá spojené s pohybom (bazálne gangliá) môžu reagovať prehnanou aktivitou, čo vedie k tikom a mimovoľným pohybom.
➡️ Zvýšená hladina stresových hormónov (kortizol, adrenalín) môže spôsobovať nočné desy, úzkosť a hyperaktivitu.
Ak sa telo nedokáže samo z tejto aktivácie vrátiť do rovnováhy, môžu sa
objaviť dlhodobé následky – od problémov so spánkom až po oslabenie
kognitívnych schopností a emočnú labilitu.
Kraniosakrálna terapia ako podpora nervového systému
Kraniosakrálna terapia je jemná, ale hlboko pôsobiaca metóda, ktorá podporuje autoreguláciu nervového systému. Pôsobí na viacero úrovní:
🔹 Vyrovnáva autonómny nervový systém – podporuje prechod zo sympatikotonického stavu (boj/útek) do parasympatikotonického stavu (regenerácia).
🔹 Optimalizuje tok mozgomiešneho moku – tento rytmický tok hrá zásadnú úlohu v detoxikácii a výžive mozgu.
🔹 Znižuje svalové a fasciálne napätie – uvoľnením membránového systému môže dôjsť k zmierneniu tikov a mimovoľných pohybov.
🔹 Podporuje neuroplasticitu – keď sa zníži stresová aktivácia mozgu, neuróny môžu efektívnejšie vytvárať nové spojenia, čo vedie k lepšiemu sústredeniu a rýchlejšiemu učeniu.
V prípade tohto chlapca sa v priebehu terapie podarilo dosiahnuť hlboké uvoľnenie centrálneho nervového systému. Prvé zmeny si rodičia všimli už po niekoľkých dňoch – lepšia kvalita spánku, pokojnejšie správanie a postupné vymiznutie tikov. Nečakaný vedľajší efekt: Zlepšenie školského výkonu - keď sa nervový systém dostane do rovnováhy, často sa objavia aj sekundárne pozitívne účinky. V tomto prípade sa ukázalo, že dieťa, ktoré sa predtým trápilo s koncentráciou, zrazu podáva v škole výborné výkony.
👉 Prečo? Keď je mozog v strese, pracuje vo vysokofrekvenčných vlnách (beta vlny 20 Hz a viac), ktoré sú spojené s úzkosťou a hyperreaktivitou. Po terapii sa mozgová aktivita stabilizovala a dominantné sa stali alfa vlny (8 – 12 Hz), ktoré sú typické pre stav uvoľnenej pozornosti a optimálneho učenia.
📌 Výsledok? Chlapec bol schopný efektívnejšie spracovávať informácie, lepšie sa sústrediť a podávať vyšší výkon.
Záver: Keď telo dostane priestor na regeneráciu, dokáže sa obnoviť samo Tento prípad krásne ilustruje, že kraniosakrálna terapia nepôsobí len na fyzickej úrovni, ale aj na neurologickej, emocionálnej a kognitívnej. Je to dôkaz toho, že keď vytvoríme telu priestor na autoreguláciu, dokáže si samo nájsť cestu k rovnováhe. Ak máte dieťa, ktoré po ochorení vykazuje známky zvýšeného stresu, nekľudu, problémov so spánkom alebo pohybových ťažkostí, možno práve podpora nervového systému je cestou k zlepšeniu.